Infecciones Urinarias: causas, síntomas, tratamientos y prevención

Infecciones urinarias: todo lo que necesitas saber

Las infecciones urinarias son una de las afecciones más comunes que afectan a millones de personas cada año. Desde síntomas leves hasta complicaciones graves, entender las causas, tratamientos y medidas preventivas es crucial para manejar esta condición eficazmente.

Si estás experimentando síntomas de una infección urinaria o buscas maneras de prevenirlas, la asistencia de un especialista puede ser tu mejor opción.

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A continuación, exploraremos en detalle todo lo que necesitas saber sobre las infecciones urinarias, ayudándote a tomar decisiones informadas sobre tu salud.

Qué son las infecciones urinarias

Por infección urinaria se entiende la afección producida por diferentes tipos de gérmenes, en cualquier parte del aparato urinario (riñón, uréteres, vejiga, uretra, próstata).

La mayoría de las infecciones, no obstante, afectan a las vías urinarias inferiores (la vejiga y la uretra) debido a su cercanía al exterior del organismo.

Las infecciones urinarias más frecuentes son las cistitis (infección de la vejiga) y en mujeres, debido a que la uretra femenina es muy corta y desemboca en el interior de la cavidad vaginal que con frecuencia se ve expuesta a la presencia de gérmenes.

¿Cuál es la causa de una infección urinaria?

• Gérmenes provenientes del tracto digestivo, siendo la más común la Escherichia coli (E. coli) junto a otras enterobacterias como el Enterococo, Klebsiella, Enterobacter, Proteus, etc.

El mecanismo de transmisión de estos gérmenes es la contaminación de la región perianal que contamina la vagina y seguidamente el tracto urinario.

Factores de riesgo específicos en mujeres

• Tener relaciones sexuales tiende a producir más infecciones de las vías urinarias debido al “minimo traumatismo” que supone esta actividad sobre la pared vaginal y la uretra.
• Tener una nueva pareja sexual también aumenta el riesgo así como el uso de espermicidas o de diafragmas.
• Después de la menopausia, la disminución de la cantidad de estrógeno circulante produce cambios en el estado de la mucosa vaginal y del tracto urinario disminuyendo los mecanismos defensivos naturales para evitar infecciones. La sequedad vaginal es uno de los factores desencadenantes.
• La existencia de patología genital: vaginitis u otras infecciones genitales, prolapsos, favorece la producción de infecciones
• La salud del tracto digestivo. Como se ha comentado la mayor incidencia de infecciones se producen por gérmenes del aparato digestivo que contaminan el periné, de ahí a la vagina y posteriormente la uretra y vejiga pudiendo ascender hasta los riñones.

El tracto digestivo, con unos 6 metros de longitud tiene en su interior entre 1’5 y 2 Kgr de bacterias (microbiota) absolutamente beneficiosas para nuestro cuerpo ya que permiten la correcta digestión de los alimentos, previenen la llegada de gérmenes patógenos y desarrollan y modulan nuestro sistema inmunológico (defensas).

Durante cientos de miles de años esta simbiosis se ha desarrollado en el ser humano y otros animales sin prácticamente variación.

La llegada de los antibióticos a mediados del siglo pasado han salvado millones de vidas pero han producido un cambio sustancial en la composición de la flora bacteriana intestinal que junto a cambios alimentarios como es el exceso de higienización de nuestros alimentos han provocado un cambio sustancial de la flora con la aparición de gérmenes más patógenos, mas resistentes y por tanto la aparición de más y más complicadas infecciones urinarias.

¿Qué hacer para eliminar la infección urinaria?

Actuar en el ciclo productor de las infecciones:

• Mejorar la microbiota intestinal con la administración de PREBIOTICOS en la dieta o como suplementos. Los prebioticos son componentes alimentarios (consisten fundamentalmente en polisacáridos y oligosacáridos mal digeridos por las enzimas humanas) pobremente absorbidos que nutren a un grupo selecto de microorganismos que pueblan el intestino, de manera que modulan la composición y actividad de la microbiota, favoreciendo la multiplicación de las bacterias beneficiosas más que de las perjudiciales (aumentan la población de Bifidobacteria y Lactobacilli). Son basicamente alimentos ricos en FIBRA
• Mejorar la composición de la microbiota con la administración de PROBIOTICOS. Los probióticos son alimentos o suplementos que contienen microorganismos vivos destinados a mantener o mejorar las bacterias "buenas (microbiota normal) del cuerpo. Los probióticos se encuentran en alimentos fermentados como el yogur , el Kefir y el chucrut existiendo igualmente en preparados comerciales.
• Cuidar la higiene de la zona genital evitando el uso excesivo de jabones, prevenir las infecciones vaginales y empleo de lubricantes o hidratantes vaginales en caso de sequedad vaginal.
• Beber abundantes liquidos (un mínimo de 1`5 L al dia) y realizar micciones frecuentes.
• La administración de preparados con extracto de arandanos rojo (rico en proantocianidinas) y D- Manosa que impiden la fijación de E Coli en las paredes de la vejiga, son altamente eficaces en la prevención de infecciones urinarias.